はじめに 脳は精神と肉体をコントロールする人間の司令塔です。人間は日々 睡眠と夢と覚醒 を繰り返しています。睡眠と夢と覚醒 が健全な状態を維持できれば、それが良い人生につながると言っても過言ではないでしょう。 西洋医学は睡眠を明らかにしようと脳…